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Como Perder a Vergonha de Fazer Dança Sensual

Alessandra Amaral
Escrito por Alessandra Amaral em 29/07/2016
Como Perder a Vergonha de Fazer Dança Sensual

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Dança sensual é uma forma da mulher se sentir mais atraente, mas muita mulheres não conseguem se soltar por causa da vergonha e timidez. Outras coisas que também atrapalham seu desempenho numa performance sensual é a falta de confiança ou costume com o próprio corpo.

Se você está a fim de seduzir seu parceiro através da dança, mas não se sente à vontade, fique ligada nas próximas dicas que separamos para fazer aquela surpresa gostosa pra ele:

TENHA DISPOSIÇÃO PARA UMA DANÇA SENSUAL

Para surpreender, é necessário sair da zona de conforto! Uma das primeiras coisas a serem feitas é ter disposição para treinar nem que seja um pouco por dia. Crie uma coreografia ou então alguns passos que envolvam movimentos de quadris, braços, equilíbrio e postura.

É preciso aprender dançar de forma sensual! Para isso, vale buscar auxílio de vídeos de dança, contar com ajuda de uma professora (se possível) ou até buscar dentro de si aquela mulher poderosa e cheia de energia.

TREINAR COM PRIVACIDADE

Para você se sentir mais à vontade, opte por treinar seus passos de dança sensual num local reservado de sua casa. De preferência onde não possa ser incomodada ou tirar sua concentração.

Uma dica bem legal é você dançar livremente, de pés descalços, olhos fechados e que não seja de frente ao espelho. É preciso você se conectar consigo mesma, percebendo os próprios movimentos e até a música escolhida.

Depois que estiver mais habituada com a sua coreografia, aí sim vale treinar com salto alto e a roupa que irá usar no dia. Nesse ponto é interessante treinar com espelho por perto para poder corrigir alguns pontos em que esteja insegura na sua performance.

ESCOLHA MÚSICA ADEQUADA PARA DANÇA SENSUAL

Escolha uma música poderosa, que você goste muito e tenha a ver com a história dos dois. O importante é que ela tenha uma batida sexy, com ritmo não muito lento e nem rápido demais. Escute ela antes de dançar e capte todo a sensualidade que puder.

Quando estiver treinando procure se concentrar na música e não nos passos. É a música que irá guiar todo este momento. Na pior das hipóteses (você esquecer os passos decorados de sua dança), deixe a música tocar livremente e toque nele de forma lenta e provocante.

CAMINHADA SEXY COM SALTO ALTO

Toda mulher fica poderosa num salto alto. Para aprender a dançar sensualmente é muito importante que você saiba se equilibrar em cima do salto. Claro que não precisa ser algo tão alto, você tem que se sentir confortável e segura do que está fazendo.

Comece a treinar caminhando pela casa, como se estivesse num desfile de modas. Preste atenção na postura, sente e levante diversas vezes, cruze as pernas, coloque um dos pés em cima da cadeira e assim por diante. Teste todas as possibilidades quando estiver com salto alto.

Pode até treinar enquanto estiver lavando louça, por exemplo. A prática leva à perfeição e segurança.

AUTOESTIMA VERSUS DANÇA SENSUAL

Este é o momento de fazer as pazes com o espelho. Olhe para si mesma e foque nos pontos fortes. Diga para si mesma o quanto é sexy, ousada e poderosa.

Aproveite o momento de passar hidratante no corpo para treinar sua dança sensual. Como assim? Terá momentos da dança em que precisará passar  a mão no próprio corpo, provocando seu parceiro.

Faça movimentos circulares de quadril, caminhe sexy, passe as mãos nos seios, pernas, bumbum… é hora de mandar a vergonha embora e mostrar a ele todo o seu potencial.

ACESSÓRIOS PARA DANÇA SENSUAL

É sempre bom ter alguns elementos para “distração” durante a sua performance. Como exemplo, podemos citar uma cadeira, um pequeno puff, uma écharpe, gravata ou outro objeto que desejar.

A cadeira é essencial, pois servirá de apoio para iniciar sua dança. Não se preocupe com técnicas ou coreografias decoradas, o que mais importa é passar confiança através de sua postura e olhar.

Detalhes que não podem ser esquecidos: não olhe pra baixo enquanto dança; coloque a cadeira no meio da sala (ou quarto) para ter espaço pra dançar a sua volta e não deixe nada no seu caminho que possa servir como tropeço.

PEQUENO ROTEIRO PARA SUA DANÇA SENSUAL

Comece sua dança com uma caminhada sexy pelo espaço e em volta da cadeira, passando na frente dele lentamente.

Apoie seus braços no encosto da cadeira, desça e suba umas duas vezes aproximadamente; depois siga apoiando uma das pernas nesta cadeira. Não esqueça de olhar sempre para ele enquanto dança.

Faça de conta que está se ensaboando e passe as mãos pelo seu corpo. Seja o mais confiante e natural possível. Deixe um espaço para sua criatividade e treine muito.

ESQUEÇA A VERGONHA E TENHA ATITUDE

Mais dia, menos dia…alguém faz o que você adia! Vergonha e comodismo é um grande desafio para muitas mulheres hoje em dia por não colocarem em prática suas ideias eróticas. Aprender dançar de forma sensual é um enorme diferencial!

Além de agregar valor pessoal, você fica muito mais confiante e desinibida, não somente na dança como no sexo. Sem falar que reforça ainda mais o relacionamento.

AMOR PRÓPRIO EM PRIMEIRO LUGAR

Uma dica para você é não fazer uma performance dessas para “conquistar alguém”. Surpresas como essas são para quem JÁ TE CONQUISTOU! Considere se esta pessoa merece realmente todo esforço e dedicação. Muitas vezes colocamos expectativa demais no outro e nem sempre vale a pena.

Outra coisa: entenda que a vergonha está somente na sua cabeça. Não tem como fazer dança sensual se você se despreza o tempo todo. O que vai tornar este momento realmente inesquecível não é a roupa escolhida a dedo, nem o salto mega power de atriz de cinema ou a coreografia repassada mil vezes diante de um espelho.

Faça esta dança sensual para si mesma, para superar seus medos e desafios, para mostrar que é capaz de fazer muito além do que imagina. O segredo da sensualidade é a CONFIANÇA em si mesmo!

Boa sorte!

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